Meine sportliche Reise hat nicht als Triathletin begonnen, auch nicht als Schwimmerin (ich habe Schwimmen als Kind erst spät gelernt und diese Sportart nie gemocht) oder als Läuferin. Mein ganzes Leben hat sich eigentlich immer nur um den Fußball gedreht, und da war ich auch immer leistungsorientiert und mehr als ambitioniert. Da ich, als es „weiter nach oben“ für mich gehen sollte, diese Entscheidung noch nicht für mich selbst treffen durfte, wurde nichts aus der Profikarriere. Weil ich aber mit meiner eigenen sportlichen Performance und den irgendwie frustrierenden geringeren Ansprüchen an mich irgendwie nie zufrieden war, kam ich zusätzlich zum Laufen. 2001 startete ich zum ersten Mal bei einem Marathon und im selben Jahr aus Spaß bei einem kleinen Triathlon um die Ecke – im Badeanzug, mit einem geliehenen Rennrad und ohne auch nur den Hauch einer Ahnung, was ich da tun soll. Das war der Anfang…
Mit 17 Jahren übernahm ich zum ersten Mal eine Mannschaft als Trainer und entdeckte, dass mir das Erklären, das Arbeiten mit anderen, das Weitergeben einer Leidenschaft und Begeisterung, das Begleiten anderer Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung, ebenfalls unfassbar viel Spaß machte.
Der Fußball begleitet mich mittlerweile nur noch im Privaten und deutlich weniger raumfüllend. Dafür hat der Triathlonsport mein Leben übernommen. Auf meinem Weg in den letzten Jahren habe ich gemerkt, dass es kein Problem ist einen Trainingsplan zu bekommen. Oft gibt es sie kostenlos, nur leider sind sie dann quasi universell einsetzbar und gehen überhaupt nicht auf individuelle Ansprüche und Bedürfnisse ein. Durch die KI-Pläne, die mittlerweile noch hinzukommen, ist dieser Aspekt noch schlimmer geworden.
Und hier wollen Martin und ich ansetzen: Kein Training von der Stange, kein Universalplan mit geringfügigen Anpassungen, kein Training, das gar nicht in den Alltag und dessen Herausforderungen passt. Sondern dein Leben mit dem dafür passenden Training. Dazu gehört auch die Ernährung, die Beachtung des Zyklus bei Frauen, das unmittelbare Reagieren auf die Realität, die auf einmal mitspielen und den Plan durcheinander bringen will…
In Zukunft wirst du hier keine Hochglanzbildchen und bunte Motivationssprüche sehen, sondern ehrliches Trainingswissen, offene Einblicke auch in unseren (Trainings)Alltag, Erfahrungen und Erlebnisse.
Falls du also gerade überlegst, wie du strukturierter an deinen ersten oder deinen nächsten Wettkampf herangehen möchtest: herzlich willkommen. Schau dich um oder schreib mir direkt.